保養

家裡有老大人，年節竟過得有點凶險的感覺。人生開始走下坡路，尤其身邊有老人可以觀察時，會覺得那本健康存摺應該早點開始存比較好。

例如：人的肌力約在20歲時達到最大值，之後隨著年齡增長而逐漸衰退，每年大約減少1%，但55歲以後會加速衰退。以這個公式，不難理解為何老人的體態大多是鬆鬆的皮包骨，肌肉加上骨骼退化，活動力就減退，生活空間日漸縮小。不想以後活得這麼憋，得趁來得及的時候認真運動。

我聽力一向不優，視力在去年考了技術士檢定後大幅衰退，讓人很難接受，因為我自認是只要有本書看就可以舒服度日的人，但是最近的視力變化（就像相機對焦環壞掉一樣）很恐怖，車子照後鏡撞到門都累計3次了。想到那使用年限的問題，不免有點緊張起來。

視力和聽力還可以省著用，保養不到的智力，更像不知何時會爆開的炸彈，致命地影響生活品質。我看著外公暮年的生活，常常會想，他知道自己現在的狀況嗎？能開心度日嗎？最教人惋惜的，是他的生活裡只有減，沒有加，僅僅那個年齡數字除外。